幹燥的(de)空(kōng)氣中，人(rén)們格外(wài)重視∞ε→≥(shì)護膚，其實，眼睛保濕的(de)重要(yào)×γ✔性一(yī)點也(yě)不(bù)亞于皮膚，特®☆别是(shì)辦公一(yī)族。

    通(✔€tōng)常，健康的(de)眼睛的(de)淚腺會(huì)自(zì)然分¥φ©÷(fēn)泌淚液，用(yòng)來(lái)潤滑眼αλ‌球；如(rú)果空(kōng)氣幹燥，眼球表面的(de)水(☆✘★☆shuǐ)分(fēn)蒸發得(de)更快(kuài)，眼睛會(hu©βì)感到(dào)幹澀。

    但(d≥€ ¶àn)是(shì)辦公族因為(wèi)空(kōng)調的(d≥εe)使用(yòng)加上(shàng)過度用(yòng)眼的(deπ↕÷α)工(gōng)作(zuò)，都(dōu)會(huì)加重淚液流失 ♦，甚至導緻幹眼症。醫(yī)生(shēng)說(shuō)，常用(yòn×¥‍g)電(diàn)腦(nǎo)者常出現(xià&&n)眼困、頭昏、頭疼、視(shì)力疲勞等症狀，均屬“視(shì)ε←頻(pín)終端綜合征”的(de)表現(xiàn)。除注±$ε意避免長(cháng)時(shí)間(jiān)Ω±用(yòng)眼、及時(shí)休息外(wài)φ ®，還(hái)可(kě)在醫(yī)生(shēn ♥>g)指導下(xià)點些(xiē)眼藥水(shuǐ)。

    除了(le)自(zì↕÷ )身(shēn)要(yào)保持“潤”之外♠≤(wài)，屋子(zǐ)也(yě)要(yào)保濕α★®₩。不(bù)妨配置一(yī)個(gè)濕₩☆度表，将室內(nèi)濕度保持在45％-65％之間(jiān)，此時(shí™₹)人(rén)體(tǐ)感覺最舒适，濕度過高(gāo)或≈"©<過低(dī)都(dōu)會(huì)成為(wèi)疾病傳播的(α<☆Ωde)條件(jiàn)。

   進入冬季，家(jiā)家(jiā)戶戶紛®α •紛啓動電(diàn)暖器(qì)、空(kōng)調來₩σ(lái)抵擋寒意。暖意融融的(de)屋子(zǐ)裡(lǐ)，人(rén)們β¶很(hěn)容易感到(dào)口幹、咽痛、眼澀，在暖氣房"™δ→(fáng)中要(yào)多(duō)喝(hē≥↕)水(shuǐ)，增加體(tǐ)內(nèi)水(shuǐ)分(fēn)，注意飲☆♠÷¶食調節，增加蛋白(bái)質、維生(shēng)素含量豐富的(de​≥®")食物(wù)。這(zhè)個(gè)時(shí)α☆候加濕器(qì)自(zì)然成了(le)屋子(zǐ)裡(lǐ)的(de<®)主角。

   保持房(fáng)間(jiān)的(de)Ω¶♦濕潤，加濕器(qì)是(shì)不(bù)錯(cuò)的(de)¶ ↕↔選擇。可(kě)以使空(kōng)氣濕度增加，并且淨化(α​ huà)空(kōng)氣，減少(shǎo)空(kōng) §♣φ氣中的(de)懸浮顆粒物(wù)，營造一(yī¥≤)個(gè)好(hǎo)的(de)環境，并可(kě)提高(gāo)人(réσφ♥n)體(tǐ)免疫力。但(dàn)加濕方法不(bù™>∑)當，很(hěn)可(kě)能(néng)≠≤λσ招緻一(yī)些(xiē)麻煩。

   其實，在室內(nèi)養些(xiē)具↑Ω≈有(yǒu)保濕效果的(de)綠(lǜ)色植物(wù)也₹≠λ♥(yě)是(shì)不(bù)錯(cuò)的(de)選擇。如(r πú)會(huì)“吐”氧氣的(de)仙人(rén)掌類植物(wù)，它可λ÷¥(kě)以在夜晚呼出氧氣，在清新空(kōng)氣的(de₽♦‌↔)同時(shí)，可(kě)使室內(nèi)感覺濕潤溫和(hé)；而↑ 吊蘭、巴西(xī)木(mù)、發财樹(shù)等大(dà)葉綠(lǜ§σ$)色植物(wù)可(kě)以從(cóng)葉子(zǐ)中蒸發出更↓¥♥§多(duō)的(de)水(shuǐ)分(fēn)，增加室內÷÷≤(nèi)濕度；富貴竹、百合、水(shuǐ)仙等觀賞綠(lǜ)色植物(wù)​♥<也(yě)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)“消毒”功能÷→(néng)。